Comment écrire un livre ? Interview dans un bain froid pour Chloé Frammery & Steven K.

12 Oct 2025 | Emissions, Entretiens & directs, Mon livre

INTERVIEW PAR STEVEN K.
Dans le canton de Genève
12.10.25

L’interview sur la chaîne YT de Steven K : https://www.youtube.com/watch?v=KY9I3LQdDFE

Dimanche 12 octobre 2025, j’ai accompagné Steven pour cette nouvelle tentative de record du monde de la plus longue interview dans un bain froid. Le record à battre était de 16 minutes. Nous avons tenu 21 minutes et 33 secondes dans ce bain d’eau froide, à la température de 14/15°C. Le record est battu et le Guinness Book des Records a validé cette performance le 17 décembre 2025 !!!

Steven m’a interrogée sur la façon dont j’ai écrit mon livre. Pourquoi ce titre « La Suisse au Coeur » ? Combien de temps a duré l’écriture ? Quels sont les conseils aux auteurs qui souhaitent se lancer ? Quels ont été les principales difficultés, quelles ont été les différentes émotions par lesquelles je suis passée pour parvenir à le terminer ?

Notre badge Guinness authentifié :
https://credentials.guinnessworldrecords.com/credentials/00512dfa-0926-45b6-a6ab-6f664ebd5931

Articles du Guinness Book des records :

  • « Entretien le plus long dans un bain de glace » – 17.12.25
    « L’entretien le plus long dans un bain de glace dure 21 min 33 s et a été réalisé par Steven Kittirath (France) et Chloé Frammery (Suisse) à Commugny, en Suisse, le 12 octobre 2025. Steven et Chloé ont décidé de battre ce record pour inciter les autres à croire en eux-mêmes et à repousser leurs limites. Leur objectif était également d’encourager les gens à écrire leurs propres livres, à partager leurs histoires et à transformer leurs expériences en force. »
    https://www.guinnessworldrecords.com/world-records/692406-longest-interview-in-an-ice-bath
  •  « Un couple brave les bains de glace pour battre ensemble un record du monde » – 12.01.26

    « Steven avait initialement prévu de tenir 17 minutes afin de dépasser le temps minimum requis pour établir le record, mais Chloé l’a encouragé à continuer pendant plus de 20 minutes.

    “Nous étions très fiers de nous et profondément émus d’avoir accompli cela ensemble, en tant que couple”, a déclaré Steven. Ils disent qu’ils sont très reconnaissants envers tous ceux qui les ont aidés dans leurs efforts record jusqu’à présent et qu’ils ont hâte de relever davantage de défis ensemble. »

    https://www.guinnessworldrecords.com/news/2026/1/married-couple-brave-freezing-ice-baths-to-break-world-record-together

Pour commander le livre « La Suisse au Coeur » : https://lasuisseaucoeur.ch

Les thématiques abordées :
00:00 : Introduction, mise en place et immersion dans les bains d’eau glacée.
02:03 : Le choix du titre du livre « La Suisse au cœur » : significations politiques et personnelles.
03:34 : La structure du livre : pourquoi 13 chapitres ? (Lien avec mon parcours politique).
04:38 : Les coulisses de l’auto-édition : choix du papier, du format et processus d’impression.
06:51 : L’histoire derrière la photo de couverture (prise lors de la manifestation devant l’ONU le 9 octobre 2021).
07:45 : Les émotions traversées durant l’année d’écriture : de la peur de l’échec à la fierté, en passant par la colère et la tristesse.
08:45 : L’écriture comme moyen de revivre et d’exorciser les injustices et la diffamation subies.
12:28 : Conseils pour ceux qui veulent écrire : trouver un environnement sécurisant (le « Lieu ») et gérer le stress.
14:13 : Méthodologie d’écriture : ne pas se fixer d’échéance stricte, noter les idées au fil de l’eau et structurer a posteriori.
16:55 : La possibilité d’un deuxième livre et les coulisses de la création de la version audio (enregistrement et montage).
18:07 : Gérer le perfectionnisme : apprendre à lâcher prise pour finir son œuvre.
19:50 : L’impact transformateur de l’écriture : légitimité, thérapie et pérennité des écrits face à la censure.
21:30 : Conclusion de l’interview, exploit physique (plus de 21 minutes dans l’eau) et sortie du bain.

Un petit mot sur Steven K :
Steven est un reporter indépendant qui m’a contactée début juin, aussi curieux que moi, un électron libre passionné par les découvertes, qui a fait plus de 600 interviews en 7 ans. Parmi ses invités, l’inventeur du portrait-robot, la voix des gares de la SNCF, le fondateur de Arte, le créateur des Guignols, le sauveur de 300 passagers dans un avion, le champion du monde de châteaux de sable, le designer de la Peugeot 205, l’un des fondateurs d’Airbus, le créateur de TETRIS, l’ex-garde du corps de Mitterrand, le co-auteur du Great Reset, Thierry Malleret, l’arrière petit-fils de Jules Verne. Steven K a réalisé le documentaire « Panache » en 2022, qui met en lumière 28 personnalités hors du commun, parmi les 655 invités qui sont passés à son micro depuis 2016.

La liste de ses 735 interviews (au 20.12.25) est ici :  https://docs.google.com/document/d/1gFA-q5TRyRUIvqwja0mZ5bnp4S0c6yzvmY3eecfP510/edit?usp=sharing

Pour retrouver Steven K sur les réseaux : 

Autres vidéos « Entretiens & Directs »